1 copo de leite semidesnatado gelado; 1 colher de sopa de linhaça dourada; 1 banana; 1 colher de sopa de mel; 1 colher de sobremesa de achocolatado light; 4 cubos de gelo.
Bater tudo no liquidificador. Rendeu 2 copos.
Olha, já me perguntaram quantas calorias tem, mas não faço ideia. Apenas penso que onde tem linhaça, fruta e mel, faz bem!
Olha, já me perguntaram quantas calorias tem, mas não faço ideia. Apenas penso que onde tem linhaça, fruta e mel, faz bem!
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