quarta-feira, 15 de agosto de 2012

Operação Saúde: Batida de Morango

INGREDIENTES:
1 copo de iogurte desnatado;
1 copo de leite semidesnatado;
4 morangos (sem tirar o talinho verde, pois ouvi dizer que é onde estão mais vitaminas);
Adoçante (conforme achar necessário) ou mel 1 colher de sopa para adoçar se achar necessário.
Obs.: para quem esta buscando uma alimentação mais saudável, acho que dá para investir em 1 colher de sopa de aveia em flocos ou linhaça dourada.
MODO DE PREPARO: colocar todos os ingredientes no liquidificador com alguns cubos de gelo ou deixar o iogurte no freezer um tempo antes.
Rendeu 2 copos e dá para enfeitar o copo com mel.

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